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Entraînement de Lyon à Crozet Vendredi 12 mai 2006 : 220km, 30moy Ce Vendredi 12 mai j'ai effectué cette sortie d'entraînement avec pour but d'aller passer le week end chez mes parents dans le Pays de Gex. Par chance le beau temps était au rendez vous....
La veille de chaque course, on fait toujours entre 1h et 2h de décontraction en roulant traquille. Ce jour là (Lundi 1er Août), nous étions lôgés à Cour Cheverny. J'ai donc préparé le parcours d'entraînement pour emmener les copains vers le château de...
Les Etapes : D imanche 7 août : St Vulbas - Lagnieu Plaine de l'Ain 147 km Lundi 8 août : Pont d'Ain - Ceyzériat Vallière 165 km Mardi 9 août : Belley - Culoz Grand Colombier 140 km En 2005, après deux ans d'interruption, il fait son grand retour : le...
Présentation de mon vélo Le 13 décembre 2006, à Montpellier : Time Pro-Team : Tout d’abord, il faut dire que ce vélo a été fait sur mesure par l’entreprise TIME. Il faut savoir que de ce côté-là, ils sont très performants et à la pointe de la technologie....
l'AUSTRALIE (11) Dimanche 20 Janvier 2008 Le matin, décontraction de 2h avec 15 sprints de 10s (avec 1min de repos entre) pour se débloquer puis 3min à seuil – 10 pulsations.Retour, repas puis repos pendant 2h. A 16h, départ de l’hôtel en convoi pour...
l'AUSTRALIE (10) Samedi 19 Janvier 2008 Aujourd’hui, une « petite » sortie de 1h30 en récupération était au programme.Après les derniers jours difficiles, cela a fait du bien à tous les coureurs. Pendant la sortie, ils se sont accordés un petit café au...
l'AUSTRALIE (9) Vendredi 18 Janvier 2008 Dès la première montée d’un col, au bout de 20min, l’équipe a aperçu deux koalas, un petit etsa maman... De quoi mettre de la bonne humeur dans le groupe pour cette longue sortie. Les coureurs Cofidis sont partis...
l'AUSTRALIE (8) Jeudi 17 Janvier 2008 A ujourd'hui, la séance prévue avait de quoi donner quelques appréhensions: en effet, quand les coureurs doivent travailler en anaérobie lactique (c'est-à-dire à fréquence cardiaque max), ils savent déjà qu'ils vont...
l'AUSTRALIE (7) Mercredi 16 Janvier 2008 Aujourd’hui 4h de prévu avec 2x10min au seuil en bosse. Au final, Mickaël a fait 5h avec 2x10min et 15min au seuil.Ce travail se fait souvent en binôme, et aujourd’hui, Mickaël était avec Demaret, un jeune néopro.Ils...
Reconnaissance de Liège-Bastogne-Liège Vendredi 27 AVRIL 2007 Mickaël est "sur place" depuis mercredi soir. afin de reconnaître avec ses équipiers le parcours de cette course Pro-Tour, longue d'environ 270 km (avec le départ fictif), appelée "la Doyenne"....
Présentation de l’équipe Cofidis Jeudi 25 Janvier 2007 : Au Cirque du Grand Céleste, 22 Rue Paul Meurice – 75020 PARIS à 11h00 Nous partirons donc de notre Hôtel, le Novotel de Bagnolet en bus vers 9h30 pour rejoindre le lieu de la présentation. Quand...
Travail avant le départ à l’entraînement Stage à St Aygulf : Mardi 23 Janvier : Nous n’en parlons pas beaucoup, mais vous devez savoir qu’il y a beaucoup de monde qui travail pour que nous puissions pratiquer notre sport dans les meilleures conditions....
Une semaine de Stage 3ème Stage Cofidis, du 14 au 24 Janvier 2006 Nous sommes, cette fois-ci, tous les coureurs réunis en stage. Aucun ne manque à l’appel ! Nous sommes logés à l’hôtel St Aygulf – 214 RN98 – 83370 St Aygulf – dans le Var. Notre chambre...
Durant toutes les étapes, j’ai eu la chance d’être soutenu par : - mes parents : entre 2 traites ils s’arrangeaient pour être présent sur le bord de la route et quelque fois au départ. Rarement à l’arrivée car le boulot à la ferme était souvent dans ces...
Grand Prix de Wallonie, 1.1 Mercredi 13 Septembre 2006 : 200km, 39moy Les coureurs Agritubel : Canouet, Bergès, Ravaleu, Salmon, Mercado, Calvente, Coutouly, Buffaz, Laurent J’ai pris le départ de cette course avec beaucoup d’ambition car l’année passée...
Grand Prix de Fourmies, 1.1 Dimanche 10 Septembre 2006 : 200km, 42,8moy Les coureurs Agritubel : Canouet, Bergès, Ravaleu, Salmon, Mercado, Calvente, Coutouly, Buffaz Après avoir discuté avec la famille Page au départ j’ai eu le temps pour une petite...
Tour du Doubs Dimanche 2 Juillet 2006 : 200km, 42moy Les coureurs Agritubel : Canouet, Robin, Olivier, Sinner, Buffaz Nicolas Crosbie n’étant pas encore remis de sa chute au Championnat de France il n’est pas venu à Morteau pour le départ du Tour du Doubs....
Championnat de france Dimanche 25 Juin 2006 : 240km, 41moy Les coureurs Agritubel : Laurent, Agnolutto, Canouet, Coutouly, Salmon, Robin, Olivier, Sinner, Crosbie, Bergès, Plouhinec, Buffaz Au départ, le crachin breton a favorisé une bonne température...
Championnat de France Dimanche 1er Juillet 2007 - Aurillac (237,6 km) Mickaël n'a pas abordé ces championnats de France en très grande forme...Malgré son abandon à deux tours de la fin (sur 11), Mickaël est satisfait du travail qu'il a accompli durant...
Championnat de France de demi-fond Samedi 23 Juin 2007 - Piste de Rennes Mickaël a terminé à la 2ème place de ces championnat de France de demi-fond. Ils étaient 16 en demi-finale, puis plus que 9 en finale. Mickaël est très déçu de ne pas avoir gagné....
Tour Méditerranéen Les coureurs Cofidis : Chavanel, Auge, Duclos Lassale, Farrar, Moinard, Buffaz, Bessy et Sutton Vendredi 16 Février 2007 : Etape 4 : GREASQUE - TOULON (Mt Faron) ( 98 km) Dès le départ, Mickaël s'échappe de nouveau, en compagnie de...
Tour Méditerranéen Les coureurs Cofidis : Chavanel, Auge, Duclos Lassale, Farrar, Moinard, Buffaz, Bessy et Sutton Mercredi 14 Février 2007 : Etape 1 : Contre-la-Montre par équipe - Gruissan-Gruissan ( 26,2 km) Mickaël termine le contre-la-montre avec...
REGIO TOUR ( Allemagne) Les coureurs Agritubel : Sinner, Olivier, Larpe, Pineau, Galland, Buffaz Mickael a terminé à une très bonne 8e place au classement final du Regio Tour, une course en 5 étapes de catégorie 1 qui se déroulait la semaine dernière....
Tour de l'Ain Les coureurs Agritubel : Laurent, Robin, Bergès, Crosbie, Johnson, Buffaz Dimanche 6 Aout 2006 : Pont de Vaux - Arbent ( 155 km) La premiére étape de ce Tour de l'Ain fut remportée par Cyril Dessel. Au programme, il y avait 4 GPM dans les...
TOUR DE LA REGION WALONNE 24 -28 Juillet 2006 : Mickaël vient de participer cette semaine à une course traversant cette superbe région de Belgique. Il remporte le maillot blanc du classement des monts. Ce maillot, il l'a conquis ce jeudi lors de l'étape...
