Dès le départ, un col de 20 km...

De nombreuses attaques se déroulent et Nicolas Vogondy (Cofidis) s'échappe avec un coureur.

Ils se font reprendre au 10ème kilomètre. Puis 2 ou 3 attaques s'enchainent avec Mickaël dedans.

Tous se font reprendre et à ce moment, Mickaël sent que tout le monde a besoin de soufler: il en remet une 2ème couche et parvient à sortir seul.

Le problème, c'est qu'il s'échappe tout seul alors qu'il reste beaucoup de kilomètres...

Il était bien conscient de cela, mais il voulait prendre des points pour le classement du meilleur grimpeur afin de garder le maillot dans l'équipe (Luis portait ce maillot suite à son échappée d'hier).

Il passe le 1er col en tête.

Puis dans le 2ème, il entend qu'un coureur tente de revenir seul, alors il ralentit un peu pour l'attendre : ce coureur perd encore du temps ; alors Mickaël relance la machine...

Il enchaîne les grimpeurs, seul devant, avec beaucoup de monde au bord pour l'applaudir.

La journée lui a paru bien longue avec de grandes lignes droites avec soit du vent de face, soit de légers faux-plats.

Il a laissé beaucoup d'énergie.

De plus, c'était dur car il n'y avait qu'une voiture Cofidis qui n'était pas souvent avec lui devant, car le leader (Rein) était dans le peloton.

Mickaël se fait reprendre à seulement 5,8 km de l'arrivée dans une ascension.

Bref, une très belle journée pour lui avec un super moral pour la suite de la saison.

De plus, Rein termine 3ème et se place en 2ème position au général derrière Valverde.

Et voici le beau podium avec Moreno, Luis Maté, Valverde et Mickaël

Voir ici l'article de Cyclism Actu

Prologue de 6 km

Le prologue n'a jamais été l'exercice préféré de Mickaël...

En plus, il est parti dans les premiers ce qui ne l'a pas aidé.

Il termine 100ème à 48" du vainqueur.

Voilà, c'est fait et demain, place à la "vraie" course.

Après le prologue, Mickaël est rentré à l'hôtel seul pour rouler un peu (65 km tout de même...) car avec seulement 65km, il est facile de se bloquer (on a toujours tendance à trop manger). Et en plus, il faisait beau et chaud, alors il en a profité.

2ème étape :Salon de Provence - Martigues   136 km

Comme souvent, Mickaël devait aujourd'hui protéger Moncoutié, notamment des nombreuses bordures crées par un fort vent de côté.

Et  ils se sont fait prendre par une grosse bordure vers le km100 mais ils ont vite rétabli la situation...

Il y a eu une chute à juste avant l'arrivée et tout le monde a été classé avec le même temps.

Il faisait beaucoup plus froid aujourd'hui.

 La neige est annoncée pour samedi du côté de Toulon.

DÉBUT DE SAISON POUR MICKAËL SUR LE TOUR MÉDITERRANÉEN 2012

Entrer dans le vif du sujet dès la première étape avec le statut de tenant du titre pour Cofidis.

Ce 39ème Tour Méditerranéen sera pour Mickaël l'occasion de débuter sa saison 2012. Notre coureur se dit impatient de débuter la compétition et ce n'est pas le début de saison de l'équipe à Marseille (victoire de Dumoulin au Grand Prix) qui va refroidir les envies de victoires des Cofidis. D'ailleurs, ils arriveront sur l'épreuve avec un David Moncoutié et son statut de tenant du titre et un Mickaël Buffaz qui avait largement contribué au succès de Moncoutié l'an passé.

Un tracé court, dans le temps comme en kilomètres, qui ne laissera que peu d'espace à l'hésitation. La première étape rentrera ainsi directement dans le cœur du sujet. 135 kilomètres entre Pertuis et Meyreuil avec le col du Grand Sambuc et celui de Portes à gravir. Déjà. Plus plate mais non moins piégeuse, la deuxième étape entre Salon-de-Provence et Martigues (136 km) pourrait ravir les sprinteurs. Pour peu que le circuit autour des Baux-de-Provence et la traversée de la plaine de la Crau, venteuse à souhait en cette période de l'année, ne leur jouent pas des tours. L'avant-dernière étape (La Seyne - La Londe-les-Maures, 127 km), prélude au Faron, s'aventurera sur les contreforts de la Sainte-Baume. Bosses et routes étroites au programme. Un régal en somme avant le juge de paix, le Mont Faron, qui viendra mettre tout le monde d'accord dimanche 12 février (La Ciotat - Toulon Mont Faron, 130 km). A moins que certains ne perdent des plumes auparavant, lors du bref passage au pied du Mont Caume…

Une nouvelle fois, le Tour Méd devrait revenir à un homme fort. Un guerrier. Tout à fait dans l'esprit voulu par Lucien Aimar, lui qui se bat année après année pour que survive son épreuve.

Composition de l'équipe Cofidis :

Y. Bagot ; M. Buffaz ; L. Duqué ; R. Di Grégorio ; F. Barle ; A. Labbe ; D. Moncoutié ; R. Zingle. DS : S. Augé.

Les étapes

LC. Février 2012.

QUELQUES NOUVELLES DU STAGE DE L'ÉQUIPE COFIDIS à OLIVA

Depuis le 06 janvier dernier, Mickaël effectue avec l'ensemble de ses coéquipiers, le second stage d'avant-saison à Oliva en Espagne.

L'ensemble de l'effectif a été divisé en trois groupes :

1 groupe « classique » où l'on retrouve l'ossature nordiste et Belge du team.

2 autres groupes regroupant les autres membres du team.

Le groupe de Mickaël est composé de Cyril Dumoulin, Rémy Di Grégorio, Nicolas Edet, Luis Maté, David Moncoutié, Tristan Valentin et Nicolas Vogondy.

Le travail préparé par le staff est très variable, mais il faut savoir que ce stage est axé sur des exercices intensifs en comparaison avec le premier stage de Calpé où tout était basé sur l'endurance.

Exemple de la journée du jeudi 12 janvier qui, pour le moment, reste la plus dure de la semaine avec : le matin 2h45 de travail de seuil et lactique sur 45' de travail effectif et l'après-midi où les garçons ont travaillé pendant 2h30 avec des exercices courts en l6 (efforts de 20 à 30'') avec puissance maximum à bloc.

Après de telles journées, le retour à l'hôtel est un moment qui permet aux coureurs Cofidis de retrouver le repos dans un cadre très agréable… Mais avec une telle intensité de travail, il n'est pas forcément facile pour Mickaël de trouver le sommeil chaque soir.

Le stage se poursuit jusqu'au 17 janvier prochain.

L.C.

LE STAGE EN PHOTOS

Merci à Johan Ballatore membre de l'équipe handisport Cofidis