préparation au tour de l'Ain

Le Tour de l'AIN
les étapes de la préparation

Lundi 16 Juillet 2007 

4 semaines avant : Après le Grand Prix Agostinho (du 11/07 au 15/07), Mickaël sera en récupération (sans vélo) pendant 3 jours puis fera sa reprise tranquillement avec des sorties de 2 à 4 heures maximum tous les 2 jours.

3 semaines avant : Cette semaine va se corser car Mickaël va enchaîner les cols dans le Jura (près de ses parents) et aussi vers son camp de base au Chinaillon.

Comme chaque année, il va partir seul pour des sorties de 6 à 7 heures avec environ 4000m de dénivelé.

Seuls quelques sorties seront effectuées avec son collègue Hubert Dupont.

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