reprise entraînement

Reprise de l’entraînement

Mercredi 29 mars 2006 :

            Lundi j’ai repris un peu l’entraînement en faisant ¾ heures d’home traîner. Je voulais faire une heure mais au bout de 40’ j’ai voulu accélérer un peu pour faire monter le cœur, et là pas de problème mais je sentais le cœur battre dans l’artère sous clavière. Quand j’ai ralenti et que le cœur est redescendu, il a laissé la place à une douleur intense qui m’a contraint à arrêter et prendre des anti-douleurs.

            Mardi j’ai fait 1h30 le matin de H-T et l’après midi un mixte avec des exercices de musculation. Là, j’ai fait attention à ne pas faire monter trop le cœur et tout c’est bien passé.

            Aujourd’hui mercredi j’ai rendez vous dans une salle de gym pour voir s’ils veulent me sponsoriser pour ma rééducation. J’ai un peu mal au niveau de l’épaule mais avec les exercices d’hier c’est un peu normal. Sinon, j’ai aussi mal aux jambes ; ça fait longtemps et ça fait du bien de reprendre le sport après deux semaines sans rien.

            A bientôt pour d’autres nouvelles.

Comments

[lodin]

salut mickael, nous avons fait quelques courses de demi-fond ensemble, il y a quelques années. Je viens de voir que tu t étais cassé la clavicule.As tu été voir un étiopathe ou un osteopathe, ils peuvent peut etre faire quelque chose pour toi. Je te souhaite bon courage et patience, patience.
DENIS de l u v descartes.

[gerard]

micky, tu fais des erreurs grossières, reste calme , attends semaines !

[gerard]

merci micky de tes nouvelles, mais je trouve que c'est passérieux de faire de tels "essais", tu as le temps de reprendre, attendsles beaux jours, tu sors d'une anesthésie même locale ? en plustu vas voir que ta clavicule à tendance à se balader, c'est commesi ton épaule bougeait, cette sensation est troublante, de plus la calcification ne fait en quelques jours, tu DOIS prendre soin de ton corps, tu n'es pas un leader d'une grande équipe ! réfléchis au suite de telles erreurs, toutefois chacun d'entre nous, décide de son propre sort, mais la pratique d'un sport a ses limites dans ton cas ! c'est ridicule de vouloir faire du home trainer et de la musculation...tu attends 3 SEMAINES minimum !