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Mickael Buffaz

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14 octobre 2008 2 14 /10 /octobre /2008 19:18

Ce matin, Mickaël a pris le TGV pour Paris à 7h du mat.
Il a ainsi pu s'entraîner sur la piste en bois de l'INSEP de 11h à 12h.
Il est avec l'autre coureur français sélectionné : Antoine Gorichon.
Cet entraînement a permis à Mickaël d'apréhender la spécificité d'une piste en bois.
En effet, à Lyon, le vélodrome est en béton.

Mickaël continue donc avec beaucoup de sérieux sa préparation pour les championnats d'Europe qui auront lieu ce week-end en Hollande.
Mickaël est engagé sur 2 disciplines :
   - épreuve de demi-fond
   - épreuve de derny.




 
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2 octobre 2008 4 02 /10 /octobre /2008 19:21



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16 septembre 2008 2 16 /09 /septembre /2008 20:12
Reprise en douceur...



Ce matin, Mickaël a repris l'entraînement sur route avec une sortie de 2h15 (1h30 prévu) avec Yann Richard (un collègue qui conduit aussi la moto sur piste).
Bonne nouvelle, il a eu de bonnes sensations, les vibrations n'ont pas été trop génantes pour son doigt mais un peu pour le poignet (bizarre ?).

Avant cela et depuis sa chute (triple fracture de la 1ère phalange du 5ème doigt de la main droite), Mickaël s'est entraîné pendant une semaine uniquement sur home trainer.
Depuis 6 jours, il arrivait à alterner entre le home trainer et le vélo sur piste (vélodrome du Parc de la Tête d'Or à Lyon).

Demain, au programme, une sortie de 3 à 4 heures.
Puis visite de contrôle chez le spécialiste.





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27 août 2008 3 27 /08 /août /2008 08:45
Aïe le petit doigt...



Hier matin, Mickaël a chuté presque à l'arrêt lors d'un entraînement.
Il s'est fracturé le petit doigt de la main. Bilan : 3 semaines d'arrêt !

Pas de chance, juste avant d'aller courir le tour d'Allemagne...

Mickaël espère reprendre la compétition début octobre, afin d'être prêt pour son dernier objectif de l'année :
le championnat d'Europe de demi-fond (18 Octobre).





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24 août 2008 7 24 /08 /août /2008 12:07

CRITERIUM de demi-fond de PLOUAY



SAMEDI 23 AOUT 2008 : 

Mickaël a disputé ce critérium sur piste de demi-fond.
Il termine à la première place en finale.

 


A noter le grand nombre de spectateurs présents.


voir l'article résumé


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18 août 2008 1 18 /08 /août /2008 13:19

CRITERIUM de LURCY-LEVIS



DIMANCHE 17 AOUT 2008 : 

Mickaël a disputé ce critérium sur piste comportant plusieurs épreuves :
    - course aux points
    - course scratch
    - course à élimination
    - course à l'américaine
    - tour lancé derrière derny

Mickaël a gagné l'épreuve américaine avec comme équipier Cyril Dessel.

Ensuite, Mickaël a fait une démonstration de demi-fond.






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30 juillet 2008 3 30 /07 /juillet /2008 17:21

Préparation du Tour de l'Ain


Mickaël prépare très sérieusement la course par étape "Le Tour de l'Ain" qui aura lieu du 10 au 13 aoüt.

En effet, il a participé à un stage intensif de préparation (dans le sud-ouest) du 16 au 22 Juillet avec tous les coureurs de Cofidis (ceux qui ne faisaient pas le tour de France).

Et en ce moment, les entraînement très intensifs se succèdent (bonjour les Watts...).

Par exemple, aujourd'hui, Mickaël a fait deux entraînements... dont un très costaud ce matin (je peux en témoigner !!!).

Ce week-end, Mickaël participera à la Poly-Normande en tant que leader Cofidis. C'est un objectif important pour lui car le profil lui convient bien.

Ensuite viendra le Tour de l'Ain, course très chère à Mickaël.

 




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8 juillet 2008 2 08 /07 /juillet /2008 19:50

Venez rouler avec Mickaël



Rendez-vous Dimanche 13 Juillet

devant la mairie de Crozet (parking juste en-dessous)

Départ 10h précise

 

Parcours de 40 km (Sergy, St Genis-Pouilly, Ferney, Prévessin, Bretigny,Véraz, Chevry et Crozet)

 

Venez avec toute votre famille et vos amis

Vitesse limitée à 20 km/h : tout le monde peut participer !

(Voiture suiveuse prévue…)

 

A l’arrivée, petit barbecue à la Ferme familiale (type féria).

Tout le monde est invité (même les accompagnants)

 

PARTICIPATION de 5€/personne (boisson non comprise)

 

Inscrivez-vous rapidement :

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-         en cliquant en bas du site sur « contact »

-         ou en appelant le 04 50 41 04 94

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5 juin 2008 4 05 /06 /juin /2008 08:27

Avant de partir rouler ce matin je tenais à vous écrire ce petit message. Certes la présentation et l'écriture sera moins bien qu'avec Xavier mais c'est comme ça.
 
Je voulais remercier tous les gens qui m'ont envoyé des messages par le blog, par texto. Je ne les citerai pas de peur d'en oublier.
Sachez que, même si je n'ai jamais pu répondre (faute de temps), j'arrivais à les lire presque tous les jours. Dans les moments difficiles, et il y en a eu, ces messages constituaient ma seule source de motivation pour continuer. Alors encore une fois merci à tous

Finalement, un grand merci à Xavier et sa famille. A Xavier d'abord, pour son travail sur le blog pour le Giro. Les photos, les articles tous les jours ont été supers. Et merci à sa femme et son fils pour le temps que je leur ai volé en demandant à Xavier de faire ces mises à jour tous les soirs, parfois même après 23h.

Voilà aller, maintenant je me remets au travail, au programme 2h tranquille pour reprendre. Sous la pluie je pense, car à lyon c'est vraiment pas beau

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9 mai 2008 5 09 /05 /mai /2008 08:09

  TOUR d'ITALIE


JEUDI 8 MAI 2008   : 
  

Ca y est, Mickaël est sur place, en Sicile, pour débuter Samedi, son 2ème Giro.
Ce matin, l'équipe Cofidis est allée rouler : 90 km en 3h30... le relief est accentué en Sicile (beaucoup de cols) sauf en bord de mer (mais c'est là qu'il y a toutes les villes et donc les feux rouge...).

Mickaël est déçu par cette île : bonjour la propreté !
Ce n'est pas comme l'année dernière en Sardaigne...

Le soir, c'était la présentation des équipes : rien d'exceptionnel (au Tour de l'Ain ou au Tour du Pays de Gex, on fait mieux !).

Voila, Mickaël est prêt pour Samedi avec un contre-la-montre pour commencer.



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