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Mickael Buffaz

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16 mai 2009 6 16 /05 /mai /2009 20:19

Un virus...


Mickaël a déclaré forfait pour la course "Circuit de Lorraine".

En effet, depuis la fin du Tour de Romandie, il n'arrivait plus à rouler...
Il était "à plat" et n'a donc pas pu s'entraîner correctement.

Il vient de savoir,suite aux diverses analyses, qu'il avait un virus.
Il faut attendre encore un peu avant de connaître lequel.

Ce n'est que depuis ce matin qu'il va mieux et qu'il a pu ainsi faire une bonne sortie de 3h30.



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21 mars 2009 6 21 /03 /mars /2009 12:51

Naissance de Candice


Stéphanie, Mickaël et Maxime sont heureux de vous annoncer la naissance de Candice.
Elle est née vendredi matin de bonne heure vers 7h15.
Tout s'est bien déroulé et toute la famille est comblée...

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14 mars 2009 6 14 /03 /mars /2009 18:19

Remerciements aux supporters


Mickaël remercie chaleureusement les jeunes de l'Ecole Cycliste Muroise (emmenés par le Président Joseph Monin et Serge Coudert) venus l'encourager sur les hauteurs de St Christophe en Jarez lors de l'arrivée à St-Etienne.
Les banderoles et les drapeaux étaient en nombre...

Mickaël a eu aussi l'immense joie d'apercevoir ses parents au bord de la route à l'entrée de St Chamond avec aussi les banderolles du fan-club.

Bref, beaucoup d'encouragements qui font super plaisir et qui motivent...

Sans parler de toutes les personnes que Mickaël entend au bord la route lui crier "Allez Mick", sans avoir le temps de les reconnaître la plupart du temps (et oui, il fonce...).

 
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28 février 2009 6 28 /02 /février /2009 17:34

Sélection Paris-Nice 2009


Date : Vendredi 27 Février  2009

Super nouvelle pour Mickaël :
Il vient d'apprendre sa sélection pour le Paris-Nice qui se déroulera du 8 Mars au 15 Mars.
Mickaël est donc très heureux de pouvoir faire cette course et d'avoir eu la confiance de son équipe.




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27 janvier 2009 2 27 /01 /janvier /2009 10:45

Les derniers jours en Australie


Date : Lundi 26 Janvier 2009


Les coureurs sont partis (sur les conseils de Mickaël) vers Port Adélaïde pour une sortie de 2h30 en régénération.
L'objectif de la sortie était de rejoindre "Garden Island", une petite île sur laquelle se trouve un long ponton permettant avec de la chance de voir passer des dauphins.

La chance était là par rapport à l'an passé. En effet, ils ont pu apercevoir un dauphin sous le
ponton.

Après la traditionnelle photo sur ce ponton, ils sont rentrés à l'hôtel.



Ensuite, après midi détente qui tombait bien puisque c'était le jour de la fête nationnale Australienne.
Pas de shopping car tout était naturellement fermé !
Mickaël n'a même pas eu le temps de tout dépensé son argent de poche... les pros n'ont pas beaucoup de temps de flâner...


Les coureurs s'envolent pour la France Mercredi.


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17 janvier 2009 6 17 /01 /janvier /2009 18:48

Australie 2009 - 6


Date : Samedi 17 Janvier 2009
Lieu : Adélaïde


Aujourd'hui, c'est la récupération avec une sortie de 1h avec l'ensemble du groupe et ensuite une rallonge de 1h 30 de plus avec David Moncoutié.

David et Mickaël ont aperçu Tony Rominger au sommet du mont Lofty. Un pur hasard car il a reconnu David Moncoutié.

Ci-dessous, de gauche à droite, le directeur sportif Van Londersele, Mickaël, Montcoutié, un français en vacance et Tony Rominger.


voir une petite vidéo avec vue depuis le Mont Lofty  (pour lire cette vidéo, télécharger le logiciel VLC Media Player)

Ensuite, ils sont rentrés à l'hôtel.

Et un petit peu de shopping de 40' au programme (sans rien acheter)
Puis massage et un nouveau contrôle antidopage pour Mickaël...
Ca recommence comme l'an passé... mais c'est la métier qui veut ça !
Les contrôleurs sont assez sympas.

voir une petite vidéo.

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16 janvier 2009 5 16 /01 /janvier /2009 19:07

Australie 2009 - 5


Date : Vendredi 16 Janvier 2009
Lieu : Adélaïde


Aujourd'hui, grosse journée...
Avec une sortie intensive le matin de 3h (90km) avec une séance de 15' en I3 pour l'échauffement.
Ensuite, une séance de 20' en I4 en intervalle.
Puis une séance de 5x 1'30 en I5.
Et pour finir, rien ! Mickaël n'a pas eu la force de faire les 4x30" en I6...

Cet entraînement a été suivi par la télévision France 2.

voir une petite vidéo

Ensuite, les coureurs ont visité le zoo de Kleland, toujours en compagnie de la télé.
Comme l'an passé, ils ont pu voir koalas, kangourous et autres animaux, indigènes,...



Ensuite, ils ont visité "l'Alliance Française", genre d'ambassade Française, mais
non politique. Juste un regroupement de gens ayant un rapport avec la France.



Mickaël a bien apprécié.

Ensuite, retour à l'hôtel, avec un contrôle antidopage pour Florent Brard qui a dû quitter le groupe pour se plier à cette formalité.

Le repas du soir était très attendu...

Mickaël s'est ensuite connecté à Internet pour me donner ces informations puis est vite allé se coucher !

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15 janvier 2009 4 15 /01 /janvier /2009 14:46

Australie 2009 - 4


Date : Jeudi 15 Janvier 2009
Lieu : Adélaïde


Aujourd'hui, les coureurs ont fait 150km au lieu des 3h intensif prévu.
En effet, il fait moins chaud maintenant (25°C).
Le programme du stage a donc été modifié afin d'adapter les efforts à la température.
C'est pourquoi le programme joint précédemment a été enlevé.

Mickaël a terminé "limite" son entraînement aujourd'hui.


Mickaël remiercie Alain Aubin qui a réussi à envoyer un message à l'hôtel...
Ce message a été apporté à Mickaël sur un plateau d'argent.............. la classe !

La suite et les vidéos sont réservées aux membres du fan club.

Tout le Fan Club souhaite un joyeux anniversaire à Alan Annequin.



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15 janvier 2009 4 15 /01 /janvier /2009 14:41

Australie 2009 - 3


Date : Mercredi 14 Janvier 2009
Lieu : Adélaïde


Il y avait 4h de vélo au programme.
Mickaël a rajouté 45min... avec des séances I3.
Les sensations commencent à revenir...
Les coureurs se sont bientôt adaptés au climat et au décalage horaire.

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13 janvier 2009 2 13 /01 /janvier /2009 09:47

Australie 2009 - 2


Date : Mardi 13 Janvier 2009
Lieu : Adélaïde


Aujourd'hui, c'était 3h30 de vélo !
Mais avec la grosse chaleur, c'était très très dur...






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