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Mickael Buffaz

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15 janvier 2009 4 15 /01 /janvier /2009 14:46

Australie 2009 - 4


Date : Jeudi 15 Janvier 2009
Lieu : Adélaïde


Aujourd'hui, les coureurs ont fait 150km au lieu des 3h intensif prévu.
En effet, il fait moins chaud maintenant (25°C).
Le programme du stage a donc été modifié afin d'adapter les efforts à la température.
C'est pourquoi le programme joint précédemment a été enlevé.

Mickaël a terminé "limite" son entraînement aujourd'hui.


Mickaël remiercie Alain Aubin qui a réussi à envoyer un message à l'hôtel...
Ce message a été apporté à Mickaël sur un plateau d'argent.............. la classe !

La suite et les vidéos sont réservées aux membres du fan club.

Tout le Fan Club souhaite un joyeux anniversaire à Alan Annequin.



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15 janvier 2009 4 15 /01 /janvier /2009 14:41

Australie 2009 - 3


Date : Mercredi 14 Janvier 2009
Lieu : Adélaïde


Il y avait 4h de vélo au programme.
Mickaël a rajouté 45min... avec des séances I3.
Les sensations commencent à revenir...
Les coureurs se sont bientôt adaptés au climat et au décalage horaire.

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13 janvier 2009 2 13 /01 /janvier /2009 09:47

Australie 2009 - 2


Date : Mardi 13 Janvier 2009
Lieu : Adélaïde


Aujourd'hui, c'était 3h30 de vélo !
Mais avec la grosse chaleur, c'était très très dur...






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12 janvier 2009 1 12 /01 /janvier /2009 18:19

Arrivée en Australie


Date : Lundi 12 Janvier 2009
Lieu : Adélaïde


Ca y est : l'équipe Cofidis est enfin arrivée à l'hôtel ce matin.
Ils séjourneront à l'hôtel Hilton d'Adélaïde.

Une heure après, les coureurs sont vite allés rouler (sortie de 2h30).
En effet, tout le monde était impatient de rouler après trois jours sans vélo...



Mickaël était avec David Moncoutié, ils se sont dirigés vers le bord de mer, puis sont remontés vers le port d'Adélaïde. Mais, complètement déséchés, ils sont rentrés précipitamment (plus d'eau)... Normal, avec une température de 40°C !!!!!!


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11 janvier 2009 7 11 /01 /janvier /2009 17:32

Voyage pour l'Australie


Date : Samedi 10 et Dimanche 11 Janvier 2009
Lieu : Sidney avec escale à Singapor


Et voilà le début de la nouvelle aventure en Australie pour Mickaël.
Il a décolé hier (samedi) à 11h25 de Paris.
Le voyage est très long avec une escale à Singapor.
Mickaël a attéri ce matin (7h13) à Singapor.
Il doit attendre 12h avant de continuer le voyage...

Les coureurs ne perdent pas de temps (des pros !)...

voir la vidéo...

Et ce soir, la suite avec le vol Singapore - Sydney.




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10 janvier 2009 6 10 /01 /janvier /2009 19:54

Présentation de l'équipe COFIDIS pour la saison 2009


Date : Jeudi 8 Janvier 2009
Lieu : Paris


Et une de plus pour Mickaël...
Toute l'équipe Cofidis était présent à Paris pour la présentation.



Une très belle présentation avec une superbe ambiance.



Des mots très bien des dirigeants de Cofidis, avec des messages d'espoir pour l'avenir et beaucoup d'encouragements.



Ensuite, dans le musée théatre, les coureurs ont répondu aux questions des journalistes.

Ils ont aussi bien profité des infrastructures sur place (jeux...).






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10 janvier 2009 6 10 /01 /janvier /2009 10:52

Réservation pour le Championnat de France sur route de St Brieuc


Les personnes souhaitant réserver une place d'avion pour se rendre au championnat de France sur route à St-Brieuc (le 28 Juin 2009) doivent contacter rapidement (avant mardi) Francine Buffaz au 04 50 41 04 94.
Il ne reste plus que quelques places...
A noter que le Fan Club participe à hauteur de 50% sur ce déplacement.
 

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1 janvier 2009 4 01 /01 /janvier /2009 00:00
 MICKAEL
 BUFFAZ

 né le 21.05.1979
 à Genève (Suisse)
 France
  taille - poids = 1m74 - 64kg
caractéristiques = complet
situation = marié, un enfant (Maxime, 4 ans)
hobbies = foot, badmington, balades en montagne







 

 

2009 ( pro – COFIDIS )
9e de la 2e étape du Tour Down Under (pro tour)

2008 ( pro – COFIDIS )
4e de la Polynormande
121e du Tour d'Italie (Plus combatif)
5e du Tour Down Under (Pro tour)

2007 ( pro – COFIDIS )     

13e du classement général du Volta ao Distrito de Santarém
12e du Tour du Finistère
2e de La Poly Normande
9e du classement général du Tour de l'Ain


2006 ( pro – AGRITUBEL)

8e du Grand Prix de Plumelec-Morbihan
17e du Championnat de France sur Route
2e du Tour du Doubs
8e du classement général du Tour de L'Ain
4e de la 3e étape du Tour de L'Ain
8e du classement général du Regio Tour
4e de la 2e étape du Reggio Tour

2005 (pro - AGRITUBEL)
3ème de la Polynormande (coupe de France)                 3ème d'une étape du Tour Nord-Isère
6ème du classement final du Tour Nord-Isère
                  GPM, Points Chauds, plus combatif de la Roue  Tourangellle, 15e)

GPM aux Monts du Lubéron, (17e)
                
GPM aux Boucles de la Mayenne, 18e général et 4e d'une étape
                              
12e d'une étape de Paris-Corrèze

2004 (pro - RAGT Semences-MG Rover)   
2ème du Tour du Finistère

2003 (pro - JEAN DELATOUR)            
1er d'une épreuve de la Mi-Août Bretonne
1er du classement final de la Mi-Août Bretonne
7ème du Tour du Doubs

2002 (amateur - VC LYON VV )                
1er du Prix Mathias-Nomblot
1er de Paris-Troyes
1er du classement final du Tour de Gironde
1er d'une étape du Tour de Gironde
1er du Championnat de l’'Ain
1er d'une étape sur le Tour du Chablais
1er de la Ronde Mayennaise
 

 

 

 
Tour Down Under 2008












Le sprint du Championnat de France 2005
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27 décembre 2008 6 27 /12 /décembre /2008 09:48

Contre-la-Montre en col de 20 minutes


Date : Lundi 15 Décembre 2008
Lieu : Croix de Chaubouret près de St-Chamon


Mickaël est parti de Lyon pour St-Chamond (45km en 1h30), histoire de s'echauffer avec sur la fin, deux cessions de 5' (à I3 pour les connaisseurs) et enfin un sprint pour faire monter le cœur.

A 40' du pied du col, Antoine l'attend avec sa voiture : Mickaël peut donc se
délester du trop plein d'affaire (k-way, sac à dos avec affaires de rechange)
En effet, sans trop connaître l'état de la route, Mickaël a prévu une voiture
pour ne pas à avoir à redescendre de la Croix de Chaubouret.



Arrivé à St-Chamond, il débute l'ascension tranquillement car il y a des replats et
des re-descentes qui peuvent fausser le test.

Arrivé à La Vala, 8% de moyenne jusqu'en haut, c'est parti...


La route mouillée, la neige sur le bord et le froid attendent Mickaël... mais pas de
problème, il est à bloc.

Au bout de 8', la neige reste par endroit sur la route mais il y a toujours une portion où trouver de l'adhérence...


Au bout de 14', les choses se compliquent, de moins en moins de zones sans neige, il fini
finalement sur la neige car il ne veut pas repartir sans avoir fait ses 20' coûte que coûte (trop d'organisation, déplacement d'Antoine etc...).
Finalement, il arrive à terminer de justesse les 20'.

Son entraîneur, dans son analyse, regrettait la performance très moyenne de
Mickaël : il n'arrivait pas à croire qu'il avait pu être gêné par la neige..........................

A noter que Mickaël n'avait même pas de pneus cloutés !!!!

Vous pouvez visionner la vidéo de cet "exploit" ici  (merci Antoine)


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14 décembre 2008 7 14 /12 /décembre /2008 09:46

Bilan du stage à Gréoux-les-Bains



Les coureurs Cofidis ont passé 17h sur leur vélo au total avec alternance entre endurance, endurance de force et force maximum (sprint).
Tout ça dans le froid glacial mais heureusement, sans la pluie (de justesse).

Lundi, Mercredi et vendredi, ils ont fait de la musculation après la sortie de vélo.

Ils ont aussi bien profité des thermes de Gréoux pour la récupération.
La structure est superbe, de même que l'accueil.
Le personnel est très compétent.
Les coureurs ont bien apprécié (car ici pas de massage possible étant donné le nombre important de coureurs) mais ça ne peut pas remplacer un massage : ça pourrait être un bon complément, il faudrait que les thermes suivent sur les courses...

Mickaël n'a jamais vu (depuis le temps qu'il court) une telle structure hotelière:
La crémaillère leur a concocté des repas incroyables. Les coureurs n'ont même pas mangé de pâtes de la semaine.
La variété, les légumes, ils ont été surpris tous les jours!

L'ambiance dans l'équipe était très bonne. Sauf erreur et retournement de situation, c'est la
meilleur ambiance que Mickaël ait connu pour un début de saison...

Mickaël a pris quelques responsabilités en étant représentant des coureurs auprès de l'UNCP.

Concernant l'équipement, les coureurs ont reçu leur nouveau vélo, nouvelle pédale, nouvelles chaussures, nouveau casque mais pas encore le paquetage, ça sera pour l'Australie.

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