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12 janvier 2008 6 12 /01 /janvier /2008 08:37

l'AUSTRALIE (3)


Samedi 12 Janvier 2008


Seulement 26°C... ouf, ça va mieux pour rouler...
Les coureurs Cofidis ont récupéré du décalage horaire et les jambes peuvent tourner à plein régime.

Aujourd'hui, au programme :
    4h avec 4 fois (dans une bosse) :
                               - 1 min à 60 t/min
                               - 1 min à 50 t/min debout sur le vélo
                               - 1 min à 90 t/min
          puis 2 fois 20 min en relais à allure chrono.

Voila, tout se passe bien, les repas sont bons et la météo aussi.

Voici l'hôtel où séjourne l'équipe Cofidis :


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