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10 décembre 2006 7 10 /12 /décembre /2006 17:48

Point sur entraînement

Du 4 au 10 décembre:

Alternance Muscu et route

            Tous les lundi, mercredi et vendredi, je vais au Centre Médico-Sportif de Lyon-Gerland pour faire ma rééducation de l’épaule, suite à l’enlèvement de ma plaque à la clavicule. C ’est d’ailleurs après cette séance que j’en profite pour faire des séances de musculation complètes. Durant les séances de cette semaine, j’ai bien sympathisé avec Olivier Daccourt, joueur de football à l’Inter de Milan. Ce centre est tellement réputé pour soigner les sportifs qu’il n’est pas rare de rencontrer de grandes stars comme lui. Il est vraiment sympa et ne se gène pas pour chambrer mes faibles capacités de poussée pour le haut du corps. Je me venge quand on est sur la presse !!!

            Je me demande quelle star je rencontrerai la prochaine fois !!

 

 

            Ensuite, dans un registre beaucoup moins marrant, les mardi, jeudi, samedi et dimanche je suis sur la route pour des séances d’une durée de 3h à 4h30, avec des exercices d’intensité de temps en temps. En début de semaine avec le beau temps, c’était agréable, mais la pluie à partir de jeudi a rendu les choses plus dures, mais c’est comme ça. Ça pourrait être pire ; je pourrais habiter en Belgique !!!!!!!!!!

 

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