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16 janvier 2009 5 16 /01 /janvier /2009 19:07

Australie 2009 - 5


Date : Vendredi 16 Janvier 2009
Lieu : Adélaïde


Aujourd'hui, grosse journée...
Avec une sortie intensive le matin de 3h (90km) avec une séance de 15' en I3 pour l'échauffement.
Ensuite, une séance de 20' en I4 en intervalle.
Puis une séance de 5x 1'30 en I5.
Et pour finir, rien ! Mickaël n'a pas eu la force de faire les 4x30" en I6...

Cet entraînement a été suivi par la télévision France 2.

voir une petite vidéo

Ensuite, les coureurs ont visité le zoo de Kleland, toujours en compagnie de la télé.
Comme l'an passé, ils ont pu voir koalas, kangourous et autres animaux, indigènes,...



Ensuite, ils ont visité "l'Alliance Française", genre d'ambassade Française, mais
non politique. Juste un regroupement de gens ayant un rapport avec la France.



Mickaël a bien apprécié.

Ensuite, retour à l'hôtel, avec un contrôle antidopage pour Florent Brard qui a dû quitter le groupe pour se plier à cette formalité.

Le repas du soir était très attendu...

Mickaël s'est ensuite connecté à Internet pour me donner ces informations puis est vite allé se coucher !

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commentaires

Maxence 17/01/2009 18:41

On pense évidemment bien à toi à l'autre bout du monde.Tu as l'air d'avoir une belle forme : fais-toi plaisir comme l'an passé !Affectueusement.Maxence & Hélène

Alexandre MOUCHET 16/01/2009 19:30

Eh, bien ils ont bien de la chance pour le soleil =DDPour leur entraînement c'est parfait.